Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 125.00g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Ягоды Годжи, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Be Fresh Семена Чиа, Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Орехи Кешью. Lunch: Лимон, Чай, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ветчина Куриная, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Ветчина Куриная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|