Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 113.50g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Семена Льна, NL International Панна-Котта Шоколад, Nutiva Семена Чиа, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Тилапия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры. Dinner: Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: NL International Дрейнэффект, NL International Collagen Formula. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|