Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
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74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1461 kcal
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Fat: 36.59g | Prot: 143.11g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Protein Cookie Oat & Raisin. Lunch: Crocchette di Patate, Rio Mare Tonno Leggero , Philadelphia Philadelphia Light, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Ciao Carb Protopasta Penne. Dinner: Pane Comune, Uva Bianca, Pesca Noce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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perseo73's Weight History
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