Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
3194 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 215.30g | Carbs: 339.17g.
Breakfast: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Prime Kraft Протеин, Арахисовое Печенье, Окей Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Агро-Альянс Булгур, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный, Домик в деревне Сметана 20%, Midori Лапша Пшеничная Удон, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Окей Творог 9%, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Аисфер Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|