Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 81.57g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Минская Марка Творог 4%, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|