Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 43.30g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Other: Конти Золотая Лилия, Кофе с Сахаром, Мандарины, Нектарины, Груша, Foodart Кокос Цукаты . more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|