Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 61.23g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Фундук Фундук, Приготовленный Яичный Желток, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Край Каравай Батон Нарезной, Дубки Колбаса Варёно-Копченая. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: Вода, Святой Источник Вода Газированная , Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 21 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cross Training - 41 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sexual Activity - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|