Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
3197 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 220.33g | Carbs: 344.54g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Prime Kraft Протеин, Арахисовое Печенье, Окей Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Midori Лапша Пшеничная Удон, Помидоры, Петруха Филе Куриное. Dinner: Лента Булочка Пшеничная, Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Рис Ориент, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|