Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 69.62g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, 7 Минут Каша Овсяная с Изюмом и Фундуком, Рот Фронт Батончик Классический, Яшкино Elle, Чай с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Haribo Червячки , Кайтес Печень и Икра Минтая, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лаваш Тонкий, Приготовленные Грибы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|