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어제 점심에 로제찜닭먹고 저녁을 제로콜라랑 미주라만 먹어서 그런가 훅 빠져버렸다.... 엥
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44.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1271 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 89.26g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: 양파, 다진 마늘, 소와나무 체다치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 새송이버섯, 사과, 맛있닭 맛있는 닭가슴살 소시지 불고기맛, 현미곤약밥. Lunch: 칠리새우, 양반 들기름김, 현미곤약밥. Dinner: 아임닭 맛있는 소시지 체다치즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 치아바타, 밤호박. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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