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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1418 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 163.17g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, リケン おろしドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. more...
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ikuchan1131's Weight History
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