Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 102.87g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Сыр Голландский, Poco Loco Тортилья Многозерновая, Омлет с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Лидское Пиво Пшеничное, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|