Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 95.27g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневая Каша. Lunch: Сазан, Уха. Dinner: Яйцо, Помидоры, За Родину Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Сезонная, Орехи Кешью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|