pınar18's Journal, 19 Sep 20

yatmadan önce süt içmek iyi mi kötü mü diyet döneminde 🤔bilemedim

View Diet Calendar, 19 September 2020:
1553 kcal Fat: 59.40g | Prot: 81.96g | Carbs: 174.33g.   Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, İrmik Helvası, Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Palamut, Fırında Patates, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun). more...
667 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
? 
19 Sep 20 by member: Ö.BüLBüL
Derini değil göbeğini besler 
19 Sep 20 by member: Zebbani
Umut hangi bilgiye dayanarak bunu diyosun? 
19 Sep 20 by member: benbengi
deri falan kalinlastirmaz belki icindeki laktozdan dolayı gaz yapabilir ama yemeğin üstüne içersen yemeğin sindirimini zorlaştırdığı için tok tutar 
19 Sep 20 by member: destorialn
ketojenik beslenmede süt yasaklılar arasında 
19 Sep 20 by member: hümaniltan
az önce içtim, kötü mü ettim :( 
19 Sep 20 by member: ahmettsezis
Siz yarişmaci değilsiniz yada prof değilsiniz bi bardak süt içmenizde hiç bir sakinca yok. Yanliz şunu bilmenizi isterim sütteki protein insan vucudunda sindirilemez ve sütün içindeki karbonhidrat şekerdir parçalaninca galaktoz ve glikoza donusur glikozda bilindiği üzere kan şekerini yükseltir. 
20 Sep 20 by member: ssawass
Güzel bilgiler için teşekkürler umut🤗 
20 Sep 20 by member: benbengi
Umut-G bir bardak bira hakkında da düşünceleri nizi de alabilir myz lütfentfn 
20 Sep 20 by member: asldvt
Tesekkurler bilgiler icin. Yogurt yiyebiliyoruz ama süt icemiyoruz ne garip. Ben bazen yarım yağlı süt ve 1 çk pekmez karıştırıp içiyorum ama 😀😝 
20 Sep 20 by member: pınar18
Pinar çunku yoğurt ve peynir yapiminda sindirim icin gerekli rennin enzimi ekleniyor 😊  
20 Sep 20 by member: ssawass

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pınar18's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.