Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 49.25g | Carbs: 208.25g.
Breakfast: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, 7 Морей Сардина с Добавлением Масла , Хлеб Желиговский. Lunch: Виноград, Alpen Gold Молочный Шоколад, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Dinner: Евроопт Банан, Глубокое Сгущёнка , Творожная Шарлотка, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|