Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 156.42g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Oltermanni Сыр 17%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо, Помидоры. Lunch: Помидоры, ARO Инжир Сушеный, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Окей Багет Бородино, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Сахар, Sula Леденцы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|