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Hoje é dia de musculação, hoje é dia de ciclar carboidratos, aproveitando e matando umas saudades rs.
View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2402 kcal
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Fat: 106.45g | Prot: 161.99g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Contra-filé, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Requeijão, Carne Moída Refogada, Goiaba Vermelha, Aipim (Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate, Fígado de Galinha. Snacks/Other: Amendoim, Nutrata Premium Whey Chocolate. more...
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1997 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eu tô tentando aprender. Alguém pode me explicar como funciona esse ciclo de carboidratos?
Tô na low carb, mas na balança nada mudou. Sinto que as medidas estão menores, mas o peso é o mesmo
17 Sep 20 by member: Maria L Sousa
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