Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 163.90g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, ARO Инжир Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом. Lunch: Aland Горбуша Холодного Копчения, Свекла Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Пятерочка Сахар, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|