Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 42.10g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Желиговский. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Eat Me Эклер с Масляным Кремом и Варёной Сгущёнкой . Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад , Евроопт Яблоко , Яйцо Всмятку, Хлеб Желиговский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|