neriman🙋💃22's Journal, 17 Sep 20

tadi hos faydası vsr mi bilmiyorum daha iciyorim cubuk tarcın atiyorum 1 litre suya 1 tane su bittikce doldurup kullanıyorum tekrar 

Nasıl bir fayda bekliyorsunuz? 

sürekli kullanmak kabıza yol açabilir. 

Yag ları eritsede yeter bagırsaklsrı çalıştırma gibi metobalizma hızlanma gibi yani saglıklı beslenmeye başladım eskiden ne bulur sam yedim yedim ve sonuç 88 bile gördüm ve 60 65 olmak istiyorum tarcının da vücüda iyi geldigini Duydum sormak istedim kullananlar varmı zayıflarken etkisi oldumu canlarım 😞 

şeker ihtiyacınızı karşılıyor ben faydasını gördüm 

Hadi ya zaten ben kabızım ya bu hastalık oldu bende ve sürekli dikkat etmek zorundayım yoksa hasyenelik oluyorum ya  

Bende aynı 88 oldum nasıl verebiliriz bilmiyorum morallerim çok bozuk  

Yag yakimi hızlandırıyo diyorlardi ama ben odem atmada fayda saglar dedim de sadece tatli ihtiyaci karsilamada toklul hissi veriyo şeker aratmiyor 

Neriman baharat mix var oda cok etkili bagirsak calistirmada zencefil karabiber kirmizi biner kimyon kekik nane sumak eskisi zerdecal bunlari karıştirip yemeklere koyarsan etki ediyor yâda yogurda karistir ye yumurtaya mesela kahvalto öncesi tarcinli limonlu su kahvaltida yumurtanın icine ekle cok guzel tad olmasada baya etki ediyor  

Detoks sularının yağ yakma gibi bir etkisi yok sosyal medyadaki hurafelere inanmayın ama ödem atmak için 2-3 gün kullanabilirsin salatalık çubuk tarçın limon en az beş saat beklemeli hatta geceden yaparsan daha iyi tarçın özlerini ancak verir güzel ödem atıcı sadece ödemli olduğunu düşündüğün dönemlerde yapabilirsin çnkü böyle şeyleri uzun süre yapmak vücuda alışkanlık yapıyor bir süre snra etkisini görmüyorsun. Benim diyetisyenim her hafta listemdeki yeşil çaya bile farklı şeyler eklettirirdi vücudum alışmasın diye 

Vaveyla26 bunlaro bilmiyordum ogrendigim iyi oldu bi ara sabahlaro zencefilli salatalıkli limonlu su iciyordum arkadasimla beraber o zayiflarken cok fayda gördüm dedi beraber içmiştik beno şişirdi ise yaramamıştı  

Dengeli ve düzenli porsiyon kontrolüne dikkat ederek ve spor yapıp kalori açığı oluşturarak yağ yakabilirsin özellikle tüm vücut ve hııt antremanlar çok iyi yağ yaktırıyor ama beslenme kısmını tek başına yapamıyorsan ben bir uzmandan destek almanı öneririm 4 ay diyetisyenle çalıştım çok güzel faydasını gördüm nasıl doğru beslenilir öğreniyorsun 👍 

Açıkçası ben o detoks suları karışımları fln inanmıyorum zamanında çok yaptım hatta 10 günlük detokslara girerdim bir anda yüksek kilolar verirdim snra düzen bozulunca hepsi geri gelirdi. İşin özü sağlıklı dengeli beslenmek ve sporu hayatımıza oturtmak tabi çok kolay olmuyor bu süreç 😂 ama insan alışıncada bırakamıyor 

Ödem atıcı olabilir. Ancak yediğimiz tuzlu ürün, karbonhidratlı gıdalar zaten vucutta su tutuyor. Bu tarz içeçekleri kullanırken 2-3 gün en fazla karb miktarını azaltırsanız iyi ödem atarsınız. Ama bu şekilde beslenme uzun sürmeyeceği için sonrasında yediğimiz tüm tahıllar, meyve , karb içeren hazır gıdalar tekrardan su tutmaya başlar 

arkadaşlar su tutumu dediğiniz şeye bu kadar takmayın. tuvalete çıkınca geçecek. önemli olan yağ yakımıdır. yağ yakımı ise böyle baharatla, limonla, maydanozla olmaz. 

geçen sene bebegim 3 aylıkken gittim 3500 kalorilik diyet yazdi 10 günde 500 gr gitti (emzirme donemi diye cok yazmış) ye ye ye osandim bana cok yavaş gelmişti 2 kere gittim sonra bıraktım kendim uygulama yaptım 69.5 görmüstum en son sonra is guce merak salınca diyet yalan oldu son hız aldim en son 81 görünce yeter dedim  

Kilo; mutfakta verilir. Düzgün ve disiplinli bir diyet, yeterlidir. Bir şeylerin suyunu içmek ya da bitki çayları %00000.1 etkilidir. Kaliteli diyet kâfi. Başarılar. ✔ 

Alper9 baharat yag yakimi icin değil metobolizma hizlandirmak icin malum diyet donemi yavaşlıyor onu dengeye koymsk icin yag yakan besin olsaaa diyet spora ne gerek var  

Merhblar dükan birası denedim ben gayet memnun kaldım 

Devletteki diyetisyenler herkese aynı şeyi yazıyor ben gitmiştim çok gereksiz fazla yediriyor ama durumunuz varsa iyi bir özel diyetisyenle çok güzel yol katediliyor. Burdan canım diyetisyenime selamlar olsun 😂