Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2611 kcal
|
Fat: 135.33g | Prot: 169.10g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор. Lunch: Евроопт Огурец, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Basso Rice Brain Oil, Дружба Печень Куриная. Dinner: Сити Ланч Сэндвич с Семгой, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Евроопт Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|