Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 81.59g | Carbs: 243.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Сушеный Инжир, Банан, Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Тушеная. Lunch: Сыр Сулугуни, Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Epica Йогурт с Высоким Содержанием Белка с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Финик, Омлет с Молоком, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|