|
sarapan sobat fs
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 69.92g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Madu, Jahe, Lemon, Bolu Pisang, Buah Kiwi, Pepaya. Lunch: Ikan Kembung Balado, Pecel, Sawi Hijau, Terung, Kacang Panjang Hijau, Bayam. Dinner: Pecel, Pepaya, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. more...
|
|
 Comments
itu yg disamping garpu apa kak?
17 Sep 20 by member: luhadee
|
hay.. salam kenal.. aku pemula ni. belum begitu paham dengan diet kalori dsbgainya. mohon bimbingannya ya kak
18 Sep 20 by member: sulisehat
|
TB 153, BB 60 kg, target 45.
mau nanya ,.. bagusnya aku konsumsi kalori berapa banyak per hari ya.?? mohon bimbingannya.
18 Sep 20 by member: sulisehat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisreog83's Weight History
|