|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 63.34g | Carbs: 116.80g.
Lunch: Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Zeytinyağı. Snacks/Other: Ayçiçek Yağı, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Üzüm, Şeftali, Fındık. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|