Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
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83.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2013:
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1871 kcal
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Fat: 51.19g | Prot: 121.82g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Viva Vital Paprika-Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Cavabel Rahm Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Äpfel, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Linessa Quark Natur. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Miracel Whip Balance, Cavabel Rahm Brotaufstrich, Bellasan Raps Vitalöl, Almare Kabeljau-Filets, Gourmet Zanderfilet, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Mister Choc Golden Puffs, Mister Choc Wafer Breax Minis, Lidl Weltmeisterbrot, Cavabel Rahm Brotaufstrich. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Aikidoka's Weight History
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