Arita.85's Journal, 16 Sep 20

🤰🏻
63.3 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2020:
1503 kcal Fat: 35.75g | Prot: 45.31g | Carbs: 294.79g.   Breakfast:  Kinoto, Frutillas, La Serenísima Gran Compra Yogur Light, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel. Lunch:  Rúcula,  Licuado de limón, pepino y jengibre, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Alcachofas Cocidas (Frescas), Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomates Cherry, Vinagre, Lechuga. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Espárragos Cocidos (Frescos),  Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates Cherry, Vinagre. Snacks/Other:  LEMON PIE 🍋🥧,  Sandía, Manzana Verde, Mandarina, Naranjas,  Banana, Frutillas, TÉ CON LECHE 🥛. more...
Losing 1.4 kg a Week

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