Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2174 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 98.96g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Авокадо, Кешью, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Яблоки Гала, Оліс Майонез 50%. Dinner: Yum Yum Арахисавая Паста, Чай с Медом, Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|