Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 94.85g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Помидоры, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница. Lunch: Курица Вареная, Зеленый Борщ. Dinner: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Вареные, Сливочное Масло. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Чай с Лимоном, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|