Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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56.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1496 kcal
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Fat: 121.14g | Prot: 74.64g | Carbs: 37.93g.
Lunch: 삼겹살구이, 아보카도, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양송이버섯. Dinner: 이금기 팬더 굴소스, 다진 마늘, 익힌 아스파라거스 (생야채), 느타리버섯, 디벨라 토마토 퓨레, 삼겹살구이, 양배추볶음, 차돌박이. Snacks/Other: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diet_yhee's Weight History
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