Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
2488 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 117.92g | Carbs: 310.51g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Яиц Вареных Порция. Lunch: Карусель Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Суп Овощной. Dinner: Чумак Соус "Тартар", Компот, Prime Star Салат с Тунцом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Грудка, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Банан. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|