Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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616 kcal
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Fat: 7.62g | Prot: 97.23g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Smeriglio, Zucca, Caffè (dalla Moca), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Petto di Tacchino, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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