Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 67.50g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Махеевъ Джем Малиновый, Медовый Дом Дробленый Абрикос с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Самокат Пельмени с Красной Рыбой. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Верони Макаронные Изделия. Snacks/Other: Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|