Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 75.38g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Нектарины, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Campina Сливки для Кофе 10%, Рыба на Пару, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Магнит Слива, Малина, Виноград, Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|