Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 101.96g | Carbs: 205.69g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мёд, Овсянка с Фруктами. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Изюм, Хек Запеченный, Помидоры, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Медовик, Сливы, ПП Оладьи, Кефир 1%, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|