|
Завтрак на 500 калорий - сначала яичница (2 яйца и 1 белок), потом каша с творожным сыром и овощами (200). На десерт апельсин. Хочу попробовать кашу с ореховой пастой, чтобы побольше было растительных жиров.
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 121.97g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Перловка, Апельсин, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Кизил, Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Арахис, Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Кизил. more...
|
|
 Comments
Попробуйте обязательно, очень вкусно!
15 Sep 20 by member: ahtarina
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
15 Sep 20 by member: kittiiii13
|
Ahtarina пасту уже купила) теперь точно попробую - как раз завтра на завтрак!)
15 Sep 20 by member: Korty_K
|
Ура!
Напишите потом о впечатлениях 😅
15 Sep 20 by member: ahtarina
|
на десерт очень вкусное сочетания арахисовая паста и свежие яблочки 😍
15 Sep 20 by member: vitaliya_k
|
Ahtarina да не вопрос! 👌🏻
15 Sep 20 by member: Korty_K
|
Vitalya_k к сожалению яблоки мне не доступны, слишком больший дискомфорт после них - в любом виде (за лет 5 кажется перепробовала все, что можно)
15 Sep 20 by member: Korty_K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|