|
Ik heb een aantal moeilijke dagen privé en ik heb nu al 2 dagen slecht gegeten😔gisteren heb ik zelfs een zak chips open gemaakt om 23uur. Het is lang geleden dat ik mijn emoties heb gecompenseerd met eten en ik baal ervan. Ik heb mezelf voorgenomen de komende twee dagen te balansen. Meer kan ik namelijk niet doen want het is nu al gebeurd.
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 50.87g | Carbs: 100.53g.
Lunch: Indiaas Naanbrood, John West Tonijnstukken met een Vleugje Olijfolie, Gebakken Ei, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+. Dinner: Kaassaus, Hello Fresh Gebakken Rijst met Spiegelei en Cashewnoten, Gepaneerde Garnalen, California Roll, Maki Avocado, Sushi, California Roll, Maki Avocado, St. Jacobsschelp (Gemengde Soorten). Snacks/Other: Chateau Witte Chocolade , Gemengde Notenmix. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Zet hem op joh kan gebeuren. Compenseren en door 💪🏽💪🏽
15 Sep 20 by member: AviaMar
|
15 Sep 20 by member: annemiek rembil
|
Wat vervelend dat het even niet lukte. Sterkte en zet hem op hè? Was is compenseren? 🙈
15 Sep 20 by member: marie ellen em
|
Lastig.. had ik zondag.. Net te veel friet genomen en daarna buikpijn!. Maar goed opnieuwe starten, we zijn mensen ..
15 Sep 20 by member: MariMariMar
|
Kan gebeuren.. Oppakken en doorgaan 💪😁
19 Sep 20 by member: letsgo333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haniehsaar's Weight History
|