Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 51.97g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Майонез домашний, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи Кислые. Dinner: Избенка Морс Облепиховый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Самокат Греческий Йогурт 4%, Nestle Мороженое Экстрем, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|