Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
46 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 69.36g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Кабачки, Пять Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Велес Филе "Гранд". Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|