Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 92.28g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вязанка Ветчина Столичная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Шебекинские Макароны Отварные , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|