Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
47 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 97.83g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Мёд, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Мёд, Чай, Салат из Капусты, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Шоколад, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Мёд. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
В сбросе весе главное самодисциплина, я расслабилась и начала опять набирать. Надо взять себя в руки!
14 Sep 20 by member: aida.1804
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|