Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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741 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 54.01g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: 포켓샐러드 훈제오리 샐러드. Lunch: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 고구마. Dinner: 삶은 계란흰자, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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