Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
2071 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 157.39g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат с семгой, Сырники, Валетек Кисель , Гречка Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Other: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Протеиновое 🍪 шоколадное печенье, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina115's Weight History
|