Lider Optimun's Journal, 14 Sep 20


View Diet Calendar, 14 September 2020:
1216 kcal Fat: 81.04g | Prot: 97.48g | Carbs: 25.39g.   Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Mexido, Seara Linguiça Defumada Fininha. more...
2209 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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