|
1 günde 1 kilo nasıl alınır👍🏻👍🏻👍🏻
|
67.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
853 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 53.17g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Ülker Coco Pops, Kavun (Kokulu Kavun), Pekmez, Dondurulmuş Böğürtlen, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Çoban Salatası, Turşu. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yilddiiz's Weight History
|