Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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60.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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438 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 13.69g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: 롯데 아이시스. Lunch: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 들깨가루, 다진 마늘, 된장, 참기름, 미역, 롯데 아이시스, 백김치, 새송이버섯. Dinner: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 새송이버섯, 들깨가루, 다진 마늘, 된장, 참기름, 미역, 롯데 아이시스, 백김치. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 롯데 아이시스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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