Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 112.04g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Шпикачки по Чешски, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Батон со Злаками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Изюм, Овсяные Отруби, Творог 5%, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Kamis Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Курага, Изюм, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Kotanyi Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Овсяные Отруби, Изюм, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Виноград Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|