Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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93.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1796 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 50.99g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Ciambella di Pane al Sesamo, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Caffè Espresso, Gallette di Riso, Tre Mulini Crostini Integrali, Puertosol Succo ACE, Italiamo Asiago Pressato DOP, Lidl Bastoncini di Verdure , Risotto alle Zucchine. Dinner: Caffè Istantaneo (in Polvere). Snacks/Other: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso , Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Graziano7070's Weight History
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