Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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621 kcal
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Fat: 6.98g | Prot: 80.33g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Uva Bianca, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Pane Integrale, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Uva, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cornflakes, Raspini Prosciutto Cotto, Caffè Espresso, Mandorle, Zucca. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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