Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 46.04g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Бублик, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бублик, Курага, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Баклажаны Тушеные, Салат из Капусты, Грибы, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|