Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 114.72g | Carbs: 246.66g.
Breakfast: Чудо Йогурт , Кофе, Джемы и Варенья, Батон, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Арбуз, Кофе с Молоком, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Лещ Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Рыбные Оладья или Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Рис Вареный, Лещ Горячего Копчения, Арбуз. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|